栄養素の中でも、葉酸を妊娠初期に摂るのが良いとは、よく聞かれます。しかし、本当は妊娠1ヶ月前から継続してサプリなどで葉酸を摂っていくと良いとあなたは聞いたことがありますか？赤ちゃんが欲しいと考え始めたときこそ葉酸サプリなどの摂取をオススメす…

最近、ダイエット中の知人から、酵素ドリンクを勧められたのです。酵素ドリンクって飲みにくい印象が存在していたのですが、その友達が飲んでいるものは甘くて飲みやすいとのことです。甘いのだとすれば、カロリーが結構入ってるのか、少々心配なので、調べ…